Home » Hobi ekstrim » Lakukan 3 Persiapan Berikut Supaya Lebih Menikmati Olahraga Climbing

Lakukan 3 Persiapan Berikut Supaya Lebih Menikmati Olahraga Climbing

Olahraga panjat tebing atau climbing termasuk ke dalam jenis olahraga yang sukses memacu adrenalin pelakunya. Tentunya dengan karakter seperti ini membuat penikmat olahraga satu ini mendapatkan kepuasan saat adrenalin dipacu sebegitu derasnya. Sekali menyukai kegiatan panjat tebing ini dijamin akan merasakan efek candu yang membuatnya semakin menarik dan menarik. Terlebih jika sudah memutuskan untuk melakukan pemanjatan tebing di gunung atau di tengah hutan tentu sensasinya akan semakin maksimal. Tidak keliru jika olahraga satu ini menuntut sekian persiapan bagi pelakunya agar tetap aman.

Bentuk Persiapan Sebelum Melakukan Panjat Tebing

Panjat tebing bisa dilakukan di dalam ruangan atau terjun langsung ke lapangan sehingga bisa dilakukan sesuai dengan selera dan kondisi. Namun, olahraga satu ini menuntut sekian kesiapan fisik sampai mental pelakunya sehingga tidak bisa dinikmati sembarangan. Siapa saja yang hendak menjajal olahraga ekstrim ini perlu paham persiapan apa saja yang perlu dilakukan agar prosesnya berjalan mudah dan aman. Sebab tidak lagi asyik jika adrenalin terpacu maksimal namun badan berakhir di kasur rumah sakit, dijamin tidak akan tertarik untuk melakukannya lagi.

Padahal sebagai kegiatan olahraga tentu manfaatnya bagi kesehatan fisik dan mental sangat banyak, asalkan dipersiapkan dengan baik dijamin menguntungkan. Supaya olahraga climbing semakin aman dan nyaman baiknya lakukan beberapa persiapan berikut sebelumnya:

Baca Juga: Mengenal Peralatan Panjat Tebing beserta Fungsinya

  • Menyiapkan fisik agar kuat dan lentur,

Mendaki sebuah tebing tentu memerlukan fisik yang kuat supaya berat badan tidak menjadi hambatan untuk terus naik ke puncak. Selain itu badan pun perlu lebih lentur supaya memudahkan bergerak, maka usahakan untuk rajin olahraga untuk mendapatkannya sehingga di hari H terasa lebih mudah.

  • Memahami teknik panjat tebing dengan baik,

Sebenarnya untuk teknik tentu tidak bisa belajar secara otodidak Anda butuh pendamping dan wajib lebih senior dalam dunia panjat tebing ini. Sehingga selama latihan Anda paham betul bagaimana memilih jalur yang terbaik dan mengatur gerakan agar tidak berubah merugikan. Umumnya dengan semakin bertambahnya jam terbang teknik yang dimiliki ikut berkembang dan semakin meningkatkan kenyamanan. Meski begitu usahakan di tahap awal berkenalan dengan olahraga ini sudah belajar teknik dasarnya dengan baik.

  • Melatih mental dan sikap sebelum menikmatinya,

Mengingat adrenalin yang terpacu karena melakukan olahraga yang bisa dikatakan berbahaya tentu melatih kesiapan mental sangat penting. Sebagian orang masih belum merasa berani untuk menikmati olahraga ini dan kadang butuh beberapa motivasi untuk bisa memberanikan diri. Kemudian jangan lupa menyiapkan sikap positif sehingga bisa memiliki pola pikir bawah olahraga satu ini mudah. Ketika menganggapnya sulit maka yang terjadi memang demikian, dijamin resiko selama melakukan climbing semakin tinggi maka dianjurkan untuk berpikir positif.

Post Tag With : ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *