Home » Hobi ekstrim » 4 Hal Penting Sebelum Anda Mulai Belajar Downhill

4 Hal Penting Sebelum Anda Mulai Belajar Downhill

Ada banyak jenis olahraga ekstrim dan salah satunya olahraga menuruni gunung dengan menggunakan sepeda. Olahraga yang lebih dikenal dengan sebutan downhill ini tidak bisa dilakukan sembarangan orang apalagi jika orang tersebut tidak memiliki niat dan keberanian yang tinggi. Syarat penting yang harus anda miliki adalah punya sepeda jenis gravitasi yang memang diperuntukkan untuk menuruni gunung dengan kecepatan yang tinggi.

4 Hal Penting Sebelum Anda Mulai Belajar Downhill 

Terdapat 4 hal penting yang harus Anda perhatikan sebelum Anda menuruni gunung dengan menggunakan sepeda gravitasi. Pertama adalah gunakan perlengkapan dan perlindungan badan. Karena menuruni gunung memiliki resiko yang sangat tinggi yang bisa membahayakan diri Anda sendiri maka Anda harus melindungi diri Anda dengan menggunakan perlengkapan bersepeda. Beberapa peralatan yang harus Anda gunakan adalah:

  • Helm full face untuk menghindari cidera pada kepala.
  • Pelindung lutut dan siku.
  • Jersey pelindung khusus atau yang mampu melindungi seluruh badan.
  • 1 pak hidrasi kecil.
  • Celana gunung.
  • Pelindung mata atau google agar kotoran, debu, tanah, ranting tidak melukai mata Anda.
  • Sarung tangan pelindung.
  • Sepatu dan kaos kaki.

Kedua adalah kepercayaan diri dan niat. Segala sesuatu yang dilakukan dengan menggunakan niat akan bisa berhasil dengan baik. Sebelum Anda mulai, ketahui dahulu kapasitas Anda misalnya jika baru ingin mencoba atau sebagai pemula, hindari untuk memacu sepeda terlalu tinggi. kepercayaan diri Anda tersebut akan berpengaruh pada kemampuan Anda untuk mengendalikan sepeda atau diri Anda sendiri saat sedang melakukan downhill. 

Ketiga adalah cek kondisi sepeda Anda. Salah satu bagian yang paling penting saat Anda hendak menuruni gunung dengan menggunakan sepeda gravity adalah rem. Anda harus belajar atau bersahabat lebih dahulu dengan rem Anda sehingga Anda tahu kapan harus mengerem cukup dalam, kapan harus pelan-pelan, kapan tidak menggunakan rem sama sekali. Dengan mengetahui teknik tersebut, Anda bisa lebih mudah mengontrol sepeda Anda dan resiko terjatuh serta cidera semakin parah yang bisa terjadi kapan saja tersebut bisa dihindari. 

Keempat adalah teknik dan posisi tubuh Anda saat sedang downhillBeberapa panduan untuk menuruni gunung dengan sepeda yaitu:

  • Atur posisi sepeda Anda. Kemudian berdiri dengan posisi sepeda yang datar untuk memungkinkan Anda lebih mudah melakukan berbagai macam atraksi dan mengatur kendali dengan lebih mudah dan nyaman sebab badan menjadi lebih seimbang.
  • Mengatur posisi badan yang seimbang. Hindari duduk saat mengayuh sepeda yang melampaui bobot roda belakang dari sepeda karena. Posisikan pinggul di atas sadel dan dagu di atas stem.
  • Perhatikan arah pandangan Anda yaitu memandang lurus ke depan dan hindari menunduk serta memperhatikan roda depan sepeda terlalu sering agar tidak menabrak.
  • Jangan memposisikan tubuh dan pinggul terlalu mundur ke belakang.
  • Lengan dan tungkai tetap rapat.
  • Pastikan Anda tahu kapan pengereman yang tepat.

 

Post Tag With : ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *